사랑의 삼각형 이론

스턴버그의 삼각형 이론

 사랑은 매우 다양하고 미묘한 체험이라서 그 실체를 파악하기 어렵다. 그러나 사랑의 기본적인 구성 요소와 사랑의 다양한 형태를 설명하는 이론이 스턴버그의 삼각형 이론이다.

삼각형으로 생긴 스턴버그의 이론

 

친밀감(Intimacy)

 사랑하는 관계에서 나타나는 가깝고 연결되어 있고, 결합되어 있다는 느낌을 말하며, 흔히 사랑하는 사이에서 느끼는 따듯한 감정의 체험을 말한다.

 

 가깝고 편하게 느끼고, 서로를 잘 이해하고, 함께 공유하고, 원활한 의사소통, 긍정적인 지지 등을 의미한다. 친밀감은 사랑의 '따뜻한' 측면으로서 사랑이 따뜻하고 푸근하게 느껴지는 것은 이러한 친밀감 때문이다. 친밀감은 사랑의 정서적 측면을 반영하는 특성을 가지고 있다. 이러한 친밀감은 만남의 횟수와 교제 기간에 비례하여 서서히 증가된다. 그러나 친밀감은 어느 정도 높은 수준에 이르면 더 이상 증가하지 않으며, 서로 친밀하다는 것을 의식하지 않게 되는 상태가 된다. 친밀감은 가까운 관계에서 다음과 같이 나타난다.

 

• 사랑하는 사람의 행복을 증진시키고자 하는 열망
• 사랑하는 사람과 함께 있을 때 행복을 느끼는 것
• 사랑하는 사람을 존중하는 마음
• 어려울 때 사랑하는 사람에게 기댈 수 있는 것
• 사랑하는 사람과 서로 이해하는 것
• 자신 및 자신의 소유물을 사랑하는 사람과 함께 나누어 갖고 싶은 것
• 사랑하는 사람으로부터 정서적 지지를 받는 것
• 사랑하는 사람과 친밀한 의사소통을 하는 것
• 자신의 생활에서 사랑하는 사람의 가치를 높이 평가하는 것

 

 

열정(Passion)

 사랑하는 관계에서 나타나는 낭만적 감정, 신체적 매력, 성적인 몰입 등과 관련된 사랑하는 사람과 하나가 되고 싶은 강한 욕망을 말한다.

 

 이것은 연인들을 생리적으로 흥분시켜 들뜨게 하고, 사랑하는 사람과 함께 있고 싶고, 성적으로 하나가 되고 싶은 강렬한 욕망을 불러일으킨다. 이것은 급속히 발전한다. 때로는 상대방을 처음 만난 순간부터 강렬한 열정을 느끼게 되기도 한다. 그러나 이 사랑은 오래 지속되기가 어렵다. 연인과의 교제 기간이 길어짐에 따라 열정의 강도는 감소하거나 다른 형태로 변환되는 것이 일반적이다.

 

헌신(Commitment)

 어떤 사람을 사랑하기로 하는 약속, 그 사랑을 지속시키겠다는 장기적인 책임감을 말한다. 사랑하는 사람과의 사랑을 지키겠다는 선택이자 결정이며 책임의식이기도 하다. 이러한 사랑은 사랑하는 사람과의 지속적인 관계를 유지하기 위해 서로 헌신하는 것이 특징이다.